便秘，大便粘怎么办？

便秘、大便粘的患者首先需要增加膳食纤维的摄入，多吃香蕉、玉米、荞麦、韭菜、苹果以及桃子等食物，可以促进胃肠道蠕动帮助排便；患者也可以选择增加每天的饮水量，同时适当进行体育运动，可以有效缓解出现的症状。患者平时可以服用益生菌调理胃肠道环境，预防便秘、大便粘等情况。患者日常注意调整饮食结构，少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，以清淡易消化且富含营养的食物为主。