主任纪泉

纪泉主任医师

北京医院骨科

个人简介

简介:纪泉,男,主任医师,北京大学医学部副教授,博士,中华医学会骨科分会北京市创伤学组委员,北京医学会创伤学分会青年委员,SICOT中国部创伤学组委员。主要研究创伤骨科和骨质疏松症。2006年英国牛津大学短期访学,2010年在德国学习创伤和关节。以第一作者发表于《中华骨科杂志》、《中华外科杂志》、《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》、 《中华老年医学杂志》、Chinese Medical Journal等核心期刊论文共25篇,主要包括高龄患者骨质疏松性骨折的微创治疗、关节置换术后全身骨密度的变化等。2008年北京大学青年教师讲课比赛二等奖,2012年北京大学医学部优秀教学管理奖,2013年北京大学医学部优秀教师奖,2013年中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会第五次学术会议优秀青年论文奖。

擅长疾病

骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛。

TA的回答

问题:早上晨跑的时候,没有做热身运动,起步又太猛了,导致韧带出现了损伤,我想问下韧带损伤吃什么好的快?

韧带损伤时,建议吃的食物包括:1.胶原蛋白含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、肉皮、鸡爪、猪蹄、鱼皮、黄豆、花胶、海鲜、银耳等;2.高维生素、高纤维的食物,比如胡萝卜、核桃仁、乳类、花生米、莴苣、玉米、番茄等,可以帮助消除水肿,促进肠道蠕动,预防便秘;3.高蛋白食物,鱼、虾、杏仁等。日常不要吃辛辣刺激生冷的食物,避免刺激患处,从而延长恢复时间。治疗期间,减少运动量,尽量以休息为主,日常进行肢体按摩,促进血液循环,预防肌肉萎缩。

问题:哪种骨折最严重

哪种骨折最严重 脊柱骨折(尤其是胸腰椎椎体压缩性骨折)、骨盆骨折、股骨颈骨折及开放性骨折通常被认为是最严重的骨折类型,可能导致神经损伤、瘫痪、大出血或长期残疾。 一、脊柱骨折 胸腰椎椎体压缩性骨折若损伤脊髓或神经根,可能导致下肢瘫痪、大小便失禁。老年人因骨质疏松更易发生,需及时手术固定以避免神经不可逆损伤。 二、骨盆骨折 骨盆由多块骨骼组成,骨折易合并盆腔脏器(如膀胱、尿道)和血管损伤,引发大出血、休克。严重时需多学科协作抢救,术后可能遗留慢性疼痛或畸形。 三、股骨颈骨折 发生于髋关节附近,因血供差易导致股骨头坏死。老年人(尤其女性)因骨质疏松风险高,需尽早手术(如人工关节置换),否则易致残。 四、开放性骨折 骨折断端穿破皮肤,易引发感染、骨髓炎。需立即清创、固定,术后长期抗生素治疗,感染控制不佳可能导致败血症或截肢风险。 特殊人群提示:儿童骨折愈合快但需避免骨骺损伤;孕妇骨折需兼顾母婴安全,优先保守治疗;糖尿病患者骨折易感染,需严格控糖并加强伤口护理。

问题:肩肌劳损怎么治疗

肩肌劳损治疗以休息、康复锻炼和物理治疗为主,药物仅用于急性疼痛期。慢性劳损需长期坚持功能训练,急性发作期应先制动休息。 一、休息与制动 肩肌劳损急性期(疼痛剧烈时)需减少肩部活动,避免提重物或过度运动,必要时使用三角巾悬吊固定,防止损伤加重。 二、物理治疗 热敷(急性期后)或冷敷(48小时内)缓解疼痛,超声波、电疗、针灸等可促进局部血液循环,加速组织修复。 三、康复锻炼 1. 基础动作:钟摆运动、爬墙训练、外旋抗阻练习,每日3组每组10次,逐步增强肩部稳定性。 2. 渐进训练:使用弹力带进行抗阻训练,每周增加负荷5%,避免过度拉伸。 四、药物干预 疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药(如布洛芬),但需注意胃黏膜保护,有胃溃疡者慎用。 五、特殊人群注意事项 孕妇及哺乳期女性优先非药物治疗,儿童需在医生指导下进行低强度康复训练,老年人应避免剧烈动作,可采用温和的肩部按摩放松。 六、预防措施 日常保持正确坐姿,避免长时间低头;工作间隙每30分钟活动肩部,使用符合人体工学的办公设备。

问题:颈椎病引起偏头痛怎么缓解

颈椎病引起的偏头痛可通过非药物干预(如颈椎牵引、物理治疗)、药物对症缓解(如非甾体抗炎药)及生活方式调整(如避免久坐、改善睡眠姿势)综合缓解。以下是具体应对方式: 颈椎局部干预:采用颈椎牵引(需专业评估后进行)或温热疗法(如热敷颈部),放松紧张肌群,减轻神经压迫。长期伏案工作者每30分钟起身活动颈部,避免颈椎过度劳损。 药物对症处理:若偏头痛发作频繁,可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状。需注意避免长期依赖药物,尤其有胃溃疡或肝肾功能不全者需谨慎。 生活习惯调整:保持正确坐姿,使用符合人体工学的枕头,避免长时间低头。睡眠时枕头高度以支撑颈椎自然曲度为宜,减少夜间颈椎压力。 特殊人群提示:孕妇及哺乳期女性需优先采用物理疗法,避免药物影响胎儿或婴儿;老年患者若合并高血压、糖尿病,需在控制基础病前提下调整治疗方案,防止颈椎操作加重病情。 康复锻炼建议:日常可进行颈椎米字操(缓慢向各方向活动颈部),增强颈肩部肌肉力量。锻炼需循序渐进,避免剧烈动作导致颈椎损伤。

问题:跑步机上跑步伤膝盖吗

跑步机跑步是否伤膝盖,取决于跑步者的体重、跑步姿势、跑前热身与跑后拉伸、跑步强度及地面情况。体重过大者、跑步姿势错误者、缺乏热身拉伸者、突然增加强度者或使用过硬跑带者,膝盖受伤风险较高。 体重因素:体重越大,跑步时膝盖承受的冲击力越大。建议体重超标者先通过低强度运动(如游泳、骑自行车)减重,再逐步过渡到跑步机跑步。 跑步姿势:正确姿势应保持身体直立,步幅适中,落地时前脚掌或全脚掌着地,避免脚跟直接撞击地面。错误姿势(如过度前倾、步幅过大)会增加膝盖负担。 热身与拉伸:跑前5-10分钟动态热身(如高抬腿、弓步走)可激活关节;跑后静态拉伸(如股四头肌、腘绳肌拉伸)能缓解肌肉紧张,减少关节压力。 强度控制:新手建议从低强度、短时间开始(如每周3次,每次20分钟),逐步增加速度和时长。避免突然提高强度或连续长时间跑步,给膝盖适应时间。 特殊人群提示:膝盖有旧伤或关节炎患者,应在医生指导下选择合适运动,优先非负重运动;儿童青少年处于生长发育期,需控制跑步强度,避免过度使用膝盖。

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