主任刘万军

刘万军主任医师

上海市第六人民医院骨科

个人简介

简介:主任医师,医学博士,研究生导师。美国骨创伤骨科学会(OTA)国际会员,亚洲创伤骨科学会(AADO)会员,上海关节外科学组委员,中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组膝关节专业组委员, 中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组保髋工作委员会委员,上海市中西医结合学会创伤专业委员会委员,上海市康复医学工程研究会理事,上海市骨关节及运动医学临床康复专业委员会委员,上海市浦东新区医学会骨科专业委员会委员,《中华创伤骨科杂志》通讯编委。 1993年毕业于哈尔滨医科大学临床医学系,先后在新加坡中央医院、法国南特医院和法国圣马洛医院骨科进修学习。2010年7月结束了美国哈佛大学附属麻省总医院(MGH)近两年的留学生活回国,在哈佛大学期间主攻各类关节疾病的诊治以及人工关节置换手术。回国后继续从事人工关节置换手术以及骨关节疾病的基础研究工作,主持上海市关于关节软骨修复的课题。已在各类骨科专业学术刊物上发表论文30余篇(其中SCI收录论文5篇),参编医学专著4部,副主译译著2部。多次应邀参加国际会议。主持省级课题1项,主持并完成市级计划课题4项,获省科学技术进步三等奖3项,市科学技术进步二等3项,医学院科技进步一等奖1项。

擅长疾病

髋关节置换、膝关节置换手术,早期股骨头坏死的保髋手术,早期膝关节骨性关节炎的保膝手术,各类骨关节疼痛疾病的关节镜微创治疗,各类骨折、骨不连以及骨感染的治疗。

TA的回答

问题:左脚外侧疼痛怎么办

左脚外侧疼痛多因肌肉劳损、韧带损伤或关节退变引起,需先明确病因,通过休息制动、物理治疗及针对性锻炼缓解,必要时就医排查骨骼或神经问题。一、紧急处理与初步干预制动休息:减少行走及负重活动,避免疼痛加重,必要时用弹性绷带适度加压包扎(注意不要过紧影响血液循环)。冷敷与热敷:急性疼痛(48小时内)用冰袋裹毛巾冷敷15~20分钟,每日3~4次;慢性疼痛可热敷促进血液循环,缓解肌肉紧张。二、针对性物理治疗按摩放松:用拇指按压疼痛部位周围肌肉(如腓骨长肌、短肌),力度以酸胀感为宜,每次5~10分钟,促进局部代谢。拉伸训练:坐姿下伸直左腿,缓慢勾脚使脚掌向上,感受小腿外侧牵拉,保持15~30秒,重复3组,增强韧带弹性。

问题:大腿肌肉间歇性刺痛如针扎?

大腿肌肉间歇性针扎样刺痛,可能是神经受压、肌肉劳损或电解质紊乱等原因引起,需结合诱因和伴随症状判断。一、神经压迫或刺激腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经,导致大腿后侧或外侧出现放射性刺痛,久坐、弯腰时加重,休息后缓解。此类刺痛常伴随麻木感,夜间可能影响睡眠。二、肌肉劳损或代谢异常高强度运动后肌肉乳酸堆积,或长时间保持同一姿势(如久坐),可能引发肌肉纤维短暂痉挛,表现为针扎样刺痛。电解质紊乱(如缺钾、缺钙)也会导致肌肉兴奋性异常,出现间歇性刺痛。三、局部血液循环障碍久坐、久站导致下肢静脉回流不畅,肌肉短暂缺血缺氧,可能引发刺痛。糖尿病患者因微血管病变,神经和肌肉血供不足,也易出现此类症状。

问题:打球脚崴了一下怎么办

打球脚崴后应立即停止活动,采用RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高)处理,24~48小时后可热敷,必要时就医排查韧带损伤或骨折。一、立即处理:RICE原则快速缓解休息(Rest):停止运动并避免负重,坐下或蹲下以减轻脚部压力,防止二次损伤。冰敷(Ice):用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的布敷于伤处,每次15~20分钟,间隔1~2小时重复,持续48小时内可收缩血管、减轻肿胀。加压(Compression):用弹性绷带适度缠绕伤脚(从脚趾向小腿方向),但不可过紧以免影响血液循环。抬高(Elevation):坐下时将脚垫高至高于心脏水平,站立时可倚靠墙壁保持脚部悬空,促进血液回流。

问题:脚弯筋疼是怎么回事?

脚弯筋疼(肌肉痉挛)多因肌肉疲劳、电解质紊乱、血液循环不畅或神经压迫引起,夜间发作常见于缺钙、腰椎问题或运动后恢复不足。一、生理性痉挛:肌肉疲劳与电解质失衡长时间站立、运动或突然受凉后,小腿、足底肌肉易因持续紧张引发痉挛。电解质紊乱(钠、钾、镁流失)会直接影响神经肌肉兴奋性,常见于大量出汗、腹泻人群。儿童生长期若钙吸收不足,也可能频繁出现夜间腿抽筋。二、病理性因素:神经压迫与循环障碍腰椎间盘突出或坐骨神经痛时,神经受压会导致下肢放射性疼痛,患者常描述为“筋肉抽痛”。下肢静脉曲张、动脉硬化等血管疾病会造成循环不畅,肌肉缺氧引发痉挛。糖尿病患者因神经病变,也可能出现自发性筋肉疼痛。

问题:后背中间脊柱酸疼怎么办

后背中间脊柱酸疼多因长期姿势不良、肌肉劳损或脊柱退行性改变引起,可通过调整姿势、适度锻炼、物理治疗及药物辅助缓解,必要时需就医排查病因。一、姿势调整与日常防护正确坐姿:保持躯干挺直,腰部自然弯曲,双脚平放地面,避免久坐超过1小时,每30分钟起身活动5分钟。睡眠姿势:选择中等硬度床垫,侧卧时在双膝间夹枕头,仰卧时在膝下垫软枕,维持脊柱自然生理曲度。办公防护:电脑屏幕与视线平齐,键盘鼠标高度与肘部持平,减少低头或弯腰动作,必要时使用站立办公支架。二、科学锻炼与肌肉放松核心肌群训练:每日进行平板支撑(每次30秒,3组)、小燕飞(每次10次,3组)等动作,增强腰背肌力量。

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