主任刘万军

刘万军主任医师

上海市第六人民医院骨科

个人简介

简介:主任医师,医学博士,研究生导师。美国骨创伤骨科学会(OTA)国际会员,亚洲创伤骨科学会(AADO)会员,上海关节外科学组委员,中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组膝关节专业组委员, 中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组保髋工作委员会委员,上海市中西医结合学会创伤专业委员会委员,上海市康复医学工程研究会理事,上海市骨关节及运动医学临床康复专业委员会委员,上海市浦东新区医学会骨科专业委员会委员,《中华创伤骨科杂志》通讯编委。 1993年毕业于哈尔滨医科大学临床医学系,先后在新加坡中央医院、法国南特医院和法国圣马洛医院骨科进修学习。2010年7月结束了美国哈佛大学附属麻省总医院(MGH)近两年的留学生活回国,在哈佛大学期间主攻各类关节疾病的诊治以及人工关节置换手术。回国后继续从事人工关节置换手术以及骨关节疾病的基础研究工作,主持上海市关于关节软骨修复的课题。已在各类骨科专业学术刊物上发表论文30余篇(其中SCI收录论文5篇),参编医学专著4部,副主译译著2部。多次应邀参加国际会议。主持省级课题1项,主持并完成市级计划课题4项,获省科学技术进步三等奖3项,市科学技术进步二等3项,医学院科技进步一等奖1项。

擅长疾病

髋关节置换、膝关节置换手术,早期股骨头坏死的保髋手术,早期膝关节骨性关节炎的保膝手术,各类骨关节疼痛疾病的关节镜微创治疗,各类骨折、骨不连以及骨感染的治疗。

TA的回答

问题:膝盖骨质增生怎么治疗

膝盖骨质增生治疗需结合症状严重程度,以非药物干预为基础,必要时辅以药物或手术。早期以运动康复和生活方式调整为主,中重度需药物或手术干预。一、早期轻度症状(无明显疼痛/活动受限)以非药物干预为主,包括低冲击运动(游泳、骑自行车)、减重、物理治疗(热敷、超声波),增强膝关节周围肌肉力量(如直腿抬高训练),避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作。二、中度疼痛症状(活动后疼痛/轻度活动受限)优先选择口服非甾体抗炎药缓解疼痛,配合外用镇痛药膏,同时继续坚持低强度有氧运动和肌肉力量训练。需注意避免长期使用非甾体抗炎药,尤其是胃肠道疾病或肝肾功能不全者,应在专业指导下用药。

问题:踝管综合征和腕管综合征的区别有哪些

踝管综合征和腕管综合征的区别主要在于发病部位、典型症状及病因。踝管综合征因踝管内胫神经受压引发足部症状,腕管综合征因腕管内正中神经受压导致手部症状。发病部位踝管综合征:发生于踝部,由内踝后下方的踝管狭窄或病变压迫胫神经所致。腕管综合征:发生于腕部,腕管内正中神经受压,常见于长期重复性腕部活动人群。典型症状踝管综合征:表现为足底、足跟、足内侧麻木、刺痛,行走时症状加重,严重者出现足内在肌萎缩。腕管综合征:以拇指、食指、中指麻木、疼痛为主,夜间或清晨症状明显,可伴大鱼际肌萎缩。高发人群踝管综合征:运动员、长期站立者、扁平足或高弓足人群,以及糖尿病、类风湿关节炎患者风险较高。

问题:全身关节骨头一动就响

全身关节骨头一动就响,可能是生理性弹响(关节腔气体逸出或肌腱摩擦),也可能是病理性问题(如骨关节炎、肌腱炎等)。生理性弹响通常无疼痛或不适,无需特殊处理;病理性弹响多伴随疼痛、肿胀或活动受限,需及时就医。生理性弹响:常见于久坐久站后活动关节,如膝关节、髋关节弹响,单次发生且无伴随症状。年轻人群因关节腔压力变化或肌腱弹性好更易出现,无需干预,日常注意运动前热身即可。关节劳损或退变:长期重复性动作(如运动员、办公室人群)可能引发关节周围肌腱、韧带劳损,导致关节活动时摩擦增加。中老年人因关节软骨退化,也可能出现弹响并伴随疼痛,建议减少负重运动,选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼。

问题:我应该做那些运动来瘦臀部

瘦臀部的有效运动方式通过结合全身有氧+臀部针对性力量训练,配合饮食控制,8-12周可显著减少臀部脂肪。关键是选择低冲击、高燃脂的运动,同时强化臀肌线条。1.全身有氧燃脂运动选择快走、慢跑、游泳或骑自行车等,每周3-5次,每次30-45分钟,心率维持在最大心率的60%-70%(最大心率≈220-年龄)。此类运动能提升整体代谢,消耗全身热量,包括臀部脂肪。2.臀部力量训练深蹲(标准/窄距/宽距)、臀桥(单腿/双侧)、侧弓步、弹力带侧步走等,每周2-3次,每次3组×12-15次。力量训练可增强臀肌,改善臀部轮廓,避免脂肪堆积。

问题:导致腰椎管狭窄的原因是

导致腰椎管狭窄的原因主要是腰椎结构退变(如椎间盘突出、椎体骨质增生)或外伤、发育异常等,使椎管有效空间缩小,压迫神经。腰椎管狭窄分为四类:1.退行性腰椎管狭窄:最常见,随年龄增长,椎间盘退变、椎体边缘骨质增生,导致椎管容积减小,多见于中老年人,尤其是长期弯腰或负重者。2.先天性腰椎管狭窄:因先天椎管发育异常(如椎管矢状径<10mm),青少年或年轻成人即可发病,部分患者有家族遗传倾向。3.创伤性腰椎管狭窄:外伤(如椎体骨折、脱位)后畸形愈合,或术后瘢痕组织增生,压迫神经,多见于有腰椎外伤史者。4.医源性腰椎管狭窄:腰椎手术后(如减压不彻底)或长期服用激素类药物,可能导致椎管狭窄,需注意术后康复。

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