南方医科大学珠江医院耳鼻喉科
简介：江刚，男，副主任医师，副教授，从事耳鼻咽喉-头颈外科医教研工作近30年，具有丰富的耳鼻咽喉科临床诊疗经验，专长于鼻咽癌的临床综合治疗，耳聋、眩晕和中耳炎的诊治，擅长各种类型的中耳鼓室成型、听骨链重建及乳突根治术，鼻塞、鼻窦炎、鼻息肉及过敏性鼻炎等鼻部疾病和声嘶、声带小结、声带息肉的治疗。广东省劳动能力及伤残等级鉴定专家，中华临床医学杂志编委。
鼻部的疾病，尤其是鼻窦炎、鼻部的肿瘤的诊治，对中耳炎、声嘶也有一定的研究。
副主任医师耳鼻喉科
鼻子里长痘痘（鼻前庭炎或毛囊炎）疼痛时，可通过局部冷敷、清洁护理、避免挤压及药物辅助缓解。 局部冷敷：用干净纱布蘸冷开水轻敷，每次10分钟左右，每日数次，减轻红肿疼痛。 清洁护理：可用生理盐水或温和清洁剂清洁鼻腔外部，避免用手或不洁净物品触碰，尤其是儿童需成人协助操作，降低感染风险。 避免挤压：严禁挤压鼻内痘痘，以防感染扩散至颅内，婴幼儿鼻腔窄小更需注意，家长应及时制止孩子不良习惯。 药物辅助：痘痘红肿明显时，可在医生指导下局部使用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏），但需注意婴幼儿使用前需咨询专业医师。 特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及糖尿病患者感染风险较高，应尽快就医，遵循专业诊疗方案，避免自行用药延误治疗。
病毒性咽炎期间可以适量吃牛肉，但需根据病情阶段和个体情况调整。牛肉富含蛋白质，有助于身体恢复，但需注意烹饪方式和食用量。 急性期（咽痛明显、吞咽困难时）：建议选择清淡、软烂的牛肉制品，如牛肉粥、炖牛肉，避免辛辣、油炸或过硬的牛肉类食物，减少对咽喉的刺激。 恢复期（症状减轻后）：可正常食用牛肉，但需适量，避免过量增加消化负担。建议搭配蔬菜、杂粮等，保证营养均衡，促进黏膜修复。 特殊人群：儿童、老人及消化功能较弱者需将牛肉煮至软烂，少量多次食用；过敏体质者需确认无牛肉过敏史，初次食用时少量尝试。 注意事项：烹饪时避免添加过多调味料，以清蒸、炖煮为主；同时保证充足饮水，多休息，必要时遵医嘱使用药物缓解症状。
冷空气过敏性鼻炎需通过避免接触过敏原、药物干预及生活方式调整综合管理。日常应注意保暖，外出佩戴口罩，减少鼻腔刺激。 药物治疗方面，可使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药缓解症状，具体药物需遵医嘱。 非药物干预是基础，建议加强体育锻炼增强免疫力，改善室内环境，保持适宜湿度与温度。 特殊人群需注意：儿童应避免接触冷空气，外出时用围巾遮盖口鼻；孕妇需在医生指导下用药，避免自行服用药物；老年人建议定期监测鼻腔症状，及时就医调整治疗方案。 生活方式调整中，饮食上避免辛辣刺激食物，多补充维生素C；规律作息，避免熬夜，减少鼻腔黏膜敏感性。 预防措施包括提前适应环境温度，如逐渐增加户外活动暴露时间，增强鼻腔对冷空气耐受性。
男人打呼噜主要是睡眠时上呼吸道软组织松弛、气流振动引发的声音，可能与肥胖、睡姿、年龄、疾病等因素相关。 生理性因素：肥胖者颈部脂肪堆积压迫气道，仰卧睡姿使舌根后坠阻塞气道，中年后肌肉松弛也易引发呼噜。 病理性因素：鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔狭窄，扁桃体肥大、腺样体增生等阻塞咽腔，睡眠呼吸暂停综合征患者呼噜伴随呼吸暂停，需警惕。 应对建议：超重者控制体重，侧卧睡姿减轻舌根后坠；睡前避免饮酒、镇静药物，减少肌肉松弛风险；持续打鼾或伴随呼吸暂停需就医检查。 特殊人群提示：儿童打鼾可能影响发育，需排查腺样体/扁桃体问题；老年男性若呼噜突然加重，可能与心血管疾病相关，应及时就诊。
耳朵里面硬硬的耳屎掏不出来，可先尝试软化后再清理。建议使用医用生理盐水或碳酸氢钠滴耳液（需遵医嘱）软化耳屎，2-3天后用吸引器或耳科医生专业工具取出。日常无需频繁掏耳，尤其避免用棉签、指甲等硬物。 耵聍栓塞或耵聍坚硬：若耳屎长期未清理，遇水膨胀或干燥后变硬形成栓塞，可能伴随耳部闷胀感、听力下降。此时需先软化，成人可用5%碳酸氢钠滴耳液（婴幼儿慎用），每次3-4滴，每日3次，持续2-3天。 耳道狭窄或耳道敏感：耳道天生狭窄者，自行掏耳易损伤耳道皮肤。建议就医由医生使用耵聍钩或吸引器清理，避免器械损伤。耳道湿疹、过敏体质者，需先控制炎症再处理耳屎。 婴幼儿及儿童：低龄儿童耳道娇嫩，不建议自行掏耳。若耳屎较多，可在医生指导下使用婴儿专用软化剂或生理盐水滴耳，由家长协助轻柔擦拭外耳道口。避免使用棉签深入耳道。 特殊病史人群：糖尿病、高血压患者，或有耳道手术史、鼓膜穿孔者，需提前告知医生，避免自行处理导致感染或出血。建议每半年至一年进行一次耳部检查，及时发现耵聍问题。