扬州大学附属医院产科
简介：男，医学硕士，副主任医师，2004年7月毕业于河北医科大学临床医学，国家及省级刊物发表论文6篇，2012年参加卫生部援陕任务，获陕西省卫生厅“对口支援先进个人”表彰，南京医科大学首批资格认证的青年教师。
围产期的管理、高危妊娠的管理、高龄产妇的管理。
副主任医师产科
孕妇可以吃青菜，且对母婴健康有重要意义。青菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、预防便秘，补充叶酸等营养素。 促进营养吸收：绿叶菜如菠菜、油菜含叶酸和铁元素，可预防胎儿神经管畸形，改善孕期贫血。十字花科蔬菜（西兰花、甘蓝）含维生素C和抗氧化物质，增强免疫力。 控制体重与血糖：非淀粉类青菜热量低、纤维高，能增加饱腹感，帮助控制孕期体重增长，降低妊娠糖尿病风险。建议每日摄入300~500克，以深色蔬菜为主。 缓解孕期不适：芹菜、韭菜等富含膳食纤维的青菜可缓解孕期便秘；黄瓜、生菜等水分充足的蔬菜能补充水分，减轻孕期口干舌燥。 特殊注意事项：肠胃敏感孕妇建议将青菜做熟食用，避免生冷刺激；清洗时需彻底去除农药残留，可使用流动水浸泡10分钟以上。如有过敏史，需确认青菜种类后再食用。
女人怀孕期通常为280天（40周），从末次月经第一天起算，医学上分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）。 孕早期（1-12周）：胚胎着床关键期，胎儿器官分化阶段，需避免剧烈运动和有害物质接触，定期产检监测孕酮值和HCG水平，预防流产风险。 孕中期（13-27周）：胎儿发育稳定期，可适当增加有氧运动如散步，每日蛋白质摄入建议0.8-1.0g/kg体重，需补充钙和铁预防孕期贫血。 孕晚期（28-40周）：胎儿生长加速期，注意胎动监测，避免长时间站立，睡眠时建议左侧卧位减轻子宫压迫，临近预产期提前准备待产包。 高龄孕妇（≥35岁）需加强唐筛或无创DNA检查，妊娠糖尿病高危者需控制碳水化合物摄入，有高血压病史者要定期监测血压，出现异常出血或腹痛立即就医。
怀孕后，经阴道彩超在孕5周左右可见孕囊，经腹部彩超通常在孕6-7周可见胎芽及原始心管搏动。 1. 经阴道彩超：适用于月经周期规律（28天左右）女性，孕5周（末次月经第35天）时，阴道超声可清晰显示孕囊，孕6周可见胎芽，7周可见原始心管搏动。 2. 经腹部彩超：需膀胱适度充盈，一般在孕6-7周（停经42-49天）可观察到胎芽及心管搏动，过早检查可能因孕囊过小无法显示。 3. 特殊人群注意：月经周期不规律（如35天以上）或排卵延迟者，建议适当延后检查时间，避免漏诊。 4. 异常情况提示：若孕7周后仍未见胎芽或心管搏动，或早期出现腹痛、阴道出血，需及时就医排查胚胎发育异常或宫外孕风险。 5. 检查意义：早孕期超声可确认宫内妊娠、排除宫外孕，评估胚胎发育情况，为后续产检提供基础数据支持。
孕妇小腿酸疼多因孕期体重增加、激素变化及血液循环改变引发，常见于孕中晚期，多数可通过非药物干预缓解。 孕期生理变化引发的小腿酸疼 孕期激素使关节韧带松弛，子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，肌肉负荷增加，引发酸痛。 不同孕期阶段的应对策略 孕早期：以休息为主，避免长时间站立或久坐，适当抬高下肢促进血液循环。 孕中期：可进行温和的腿部拉伸，如坐姿屈膝抬腿，增强小腿肌肉力量。 孕晚期：减少负重活动，穿舒适平底鞋，睡前温水泡脚10-15分钟缓解肌肉紧张。 特殊情况处理 若伴随腿部肿胀、皮肤温度升高或疼痛剧烈，需警惕妊娠期高血压或血栓风险，应及时就医检查。 预防与日常护理 孕期保持适量饮水（每日1500-2000ml），避免脱水加重肌肉痉挛；饮食中补充钙和维生素D，增强骨骼健康。
孕妇鼻塞可通过非药物干预缓解，如生理盐水洗鼻、抬高头部睡眠等，必要时在医生指导下使用安全药物。 生理盐水洗鼻：每日1-2次，使用37℃左右生理盐水轻柔冲洗鼻腔，可清除分泌物、减轻黏膜水肿。注意避免用力过猛或频率过高，以防刺激子宫。 抬高头部睡眠：夜间睡眠时用2-3个枕头垫高上半身（约15°-30°），减少鼻腔分泌物倒流，缓解晨起鼻塞。 湿化空气：使用加湿器保持室内湿度40%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。加湿器需每日换水并定期清洁，防止细菌滋生。 局部热敷：用温毛巾敷鼻梁上方，每次10-15分钟，促进局部血液循环，减轻鼻塞症状。注意温度以不烫手为宜。 谨慎用药：若症状严重影响睡眠，可在医生指导下短期使用生理盐水鼻喷剂或含伪麻黄碱的滴鼻剂（妊娠早期慎用），避免自行用药。