女人怀孕期在什么时候

女人怀孕期通常为280天（40周），从末次月经第一天起算，医学上分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）。

孕早期（1-12周）：胚胎着床关键期，胎儿器官分化阶段，需避免剧烈运动和有害物质接触，定期产检监测孕酮值和HCG水平，预防流产风险。

孕中期（13-27周）：胎儿发育稳定期，可适当增加有氧运动如散步，每日蛋白质摄入建议0.8-1.0g/kg体重，需补充钙和铁预防孕期贫血。

孕晚期（28-40周）：胎儿生长加速期，注意胎动监测，避免长时间站立，睡眠时建议左侧卧位减轻子宫压迫，临近预产期提前准备待产包。

高龄孕妇（≥35岁）需加强唐筛或无创DNA检查，妊娠糖尿病高危者需控制碳水化合物摄入，有高血压病史者要定期监测血压，出现异常出血或腹痛立即就医。