枸杞返潮了还能吃吗 返潮后枸杞处理方法是什么

枸杞的食用价值

枸杞中富含营养元素有维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、铁、硒等，以及含有比较多的钙、锌和钾元素。这些营养物质让枸杞具有明目、护肤、抗衰老和振奋精神的作用。

而在中医里，枸杞具有滋补肝肾和益精明目的作用。所以秋冬季节的滋补汤品中大多有枸杞的存在。

秋冬季节枸杞怎么吃更养生

1、搭配肉类食物食用，如鸡肉、羊肉、牛骨汤等，具有滋补、提高抵抗力、驱寒的作用。