吃枸杞不放它营养全白搭了 看看自己吃对了没有

枸杞的馅汤圆，采用枸杞与黑芝麻粉做馅，不仅味道浓郁，还可以吸收芝麻中的不饱和脂肪酸。

枸杞沙拉、枸杞冰淇淋、枸杞拌凉菜等，都是将枸杞当做美食上的点缀，好吃又好看。

不过枸杞再好，也有2个食用注意事项：

1.不要吃多，因为枸杞也含有糖分，吃多了对高血糖患者不利，容易引起热量过剩。

2.感冒、发烧、上火、拉肚子期间不要吃。