枸杞是什么 过量食用竟会带来这些害处

一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。

五、美白肌肤

枸杞除了自身极高的药用价值之外，还有一款纯天然的美容佳品，很多女性会坚持每天服用枸杞茶一杯，这样不仅能够给皮肤提供所需的营养，还能提高皮肤吸收营养物质的效果，可以使皮肤变得更加白皙水嫩有光泽。