枸杞还有这些好处 你一定不知道吧

3、利于视力健康

如果你是一个经常需要和电脑“打交道”的人，需长时间盯着屏幕，这必然会让你的眼睛有酸胀、干涩的感觉，那么不妨吃点枸杞，因为在枸杞中含有丰富的叶黄素、花青素，这两种物质能为眼睛进行很好的“滋养”，从而利于视力的健康。

4、缓解疲劳

一些需要长时间工作的人，尤其是上班族，枸杞是极好的补充体力的选择。因此，吃点枸杞能为人体进行糖原类成分的供给，帮助人体增强活力，改善疲劳，就好比为身体注入了一股“血液”。