枸杞的功效 枸杞泡水加一物比黄金还贵重

做法

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净。

2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

功效

常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞配蛋

材料

枸杞20克，鸡蛋2个。

做法

1、枸杞洗净放入碗中备用。

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀。

3、蒸熟即可食用。

功效

中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

枸杞子泡水喝的禁忌

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。