治疗便秘的妙招 两招彻底解决老便秘 2024-12-06 20:39:54疾病预防 三餐定时定量，避免暴饮暴食，勿吃宵夜，以免造成肠胃的负担，破坏肠胃规律的运作。5.避免精神紧张、压力过重 14/15页
