治疗便秘的妙招 两招彻底解决老便秘 2024-12-06 20:39:54疾病预防 运动可以刺激肠胃蠕动，增加腹臂肌肉和其他排便肌肉的收缩力量。3.勿养成服用泻药的习惯依赖泻药排便，久而久之会使排便功能衰退，肠管道因而愈来愈无力，导致无法自然排便。4.规律的饮食生活 13/15页
