这些不起眼的食物 却是难得的抗癌良药

杏仁

作为常见的小零食，杏仁一直受到人们的喜欢，而在这里推荐食用杏仁，主要是因为其中有苦杏仁苷，能增强白细胞的吞噬能力，在杀死癌细胞的同时，不会损伤正常的细胞。同时，其中还有苯甲醛，能抑制黄曲霉素的出现，对抗癌、防癌非常好。

当然了，考虑到苦杏仁的食用过多会导致中毒，好不要吃苦杏仁，吃甜杏仁即可，每次不宜过多，控制在50g。