木耳颜色不同 功效不同 但都是灵药

这是因为食用银耳能润肺滋阴，而阴虚的咳嗽，明显的就是干咳少痰、干咳无痰、嗓子很干、很痒，通过吃银耳能更好的缓解。

银耳搭配什么效果更好

银耳既能食用也能药用，把银耳和一些食材搭配起来食用效果更好，例如，银耳搭配雪梨、川贝。这是因为银耳属于偏凉食材，可以滋阴，梨子也是凉性的食材，再配合川贝，做成银耳川贝雪梨羹，对润肺止咳非常有益。