木耳颜色不同 功效不同 但都是灵药

吃黑木耳对身体好

黑木耳作为常见菌类，对清除肺部垃圾很有效。一些从事纺织方面的工作人员可以多吃一点。

同时，通过吃黑木耳有化痰止咳的作用。痰多的话，选择黑木耳效果会更好。

《食疗本草》：木耳，利五脏，通肠胃、去毒气。把肠胃中的沉积物排出来，通肠胃都是非常好。