这种常见的谷物养生功效可大了 你了解多少

在春、夏这个容易上火的季节，多吃点薏米仁便能让你免受上火的折磨，同时对于一些胃火过旺盛的人更是一道纯天然的“降火药”。

2.辅助祛体内湿气

薏米仁可入脾胃经，并具有利尿的作用，所以，选择食用薏米仁是极好的辅助湿气排出的食材。一些身体湿气重的人，可以适量多吃些。