这种常见的谷物养生功效可大了 你了解多少

而在众多的谷物中，有一种不起眼但营养价值却极高的食物，还被冠着“谷物珍珠”的头衔，它是啥呢?不卖关子了，它就是薏米仁，可见其所含有的营养全，养生功效之大了吧!那么，到底薏米仁具有哪些强大的养生功效呢?

薏米仁有哪些不为人知的养生功效

1.清内火、护肠胃

薏米仁中含有多种人体所需的营养成分，其中薏米醇便是极好的一种滋补物质，中医认为薏米醇能清热、解毒，同时，薏米仁性凉、味甘，本身就具有不错的解热效果。