本菜谱的营养成分

热量12千卡碳水化合物3克钙0.6毫克磷0.24毫克钾0.15毫克钠0.01毫克镁0.09毫克铁0.02毫克锌0毫克铜0毫克锰0毫克

制作方法 先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。
把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。
在茶壶内加白糖适量，不时饮服。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 食物相克 茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参、白糖、肉一起食用。吃肉食忌饮茶，否则会导致便秘；茶不可加白糖饮用易加重心脏负担。