本菜谱的营养成分

热量1.6千卡蛋白质0.12克脂肪0.05克碳水化合物0.17克膳食纤维8.09克核黄素0.01毫克尼克酸0.04毫克钙0.2毫克磷3.2毫克钾5.8毫克钠0.1毫克镁0.8毫克铁0.94毫克锌0.04毫克硒0.46微克铜0.02毫克

制作方法 人参、茯苓共研为粗末，水煎取汁。 制作提示 推荐食用时间 代茶饮。 营养解析 食物相克 人参：不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。