脾胃虚弱的症状 教你如何一眼看穿脾胃虚弱

想要了解自己是不是脾虚吗?下面就教你如何一眼看出脾虚：

看舌头：舌头胖大、有齿痕，舌苔肥腻、泛黄。

看脸色：脸部暗淡，容易长痘、浮肿，尤其容易出现眼袋。

看精神状态：容易感到疲惫、乏力，懒言少语。

看排便情况：大便溏稀、容易粘黏马桶，易腹泻、腹胀、腹痛以及腹部喜欢热敷，畏寒冷。

看肌肉：皮肤松弛、肌肉手感软，身体容易出现虚胖，稍微运动后还容易气短。

脾虚引起的肥胖，不能采取节食或减少主食的减肥方法。

因为肠道消化功能差是脾虚典型的表现之一，这类人本来就容易变成黄脸婆，比较显老。如果再节食，更容易体弱多病。

以往大家的面对脾虚会认为需要药物补脾，却轻视谷物。但是在《黄帝内经》中说“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充……”。