分清自己的体质 才能吃出美丽

羸弱抑郁型

 

这种女性比较不合群，身体比较瘦弱，就像《红楼梦》里的林妹妹。时不时的情绪低落，多愁善感，特别容易有睡眠问题。很多人以为抑郁类的是心理疾病，殊不知抑郁这个病也跟饮食有关系，当体内缺少某些营养的时候就会有抑郁的表现，这绝不仅仅只需心理治疗也同样是需要食疗或药物治疗的。