如何抗衰 女人容颜不老的秘诀竟是它

如果你的户外活动较多，好是一年四季都搽防晒霜，一般情况下选择SPF20~30的防晒霜，条件允许的话每2小时搽一次，去海边选择SPF50以上的防晒霜，出门好戴上帽子、墨镜等。现在很多隔离霜都有防晒的作用，也可以选用。

“牛奶肌”可不是一天两养成的，一定要养成并坚持良好的护肤习惯和生活习惯。除了护肤三部曲一个不能少，生活上少碰烟酒，膳食均衡，少食辛辣刺激食物，少熬夜，规律作息。