改善痛经的不止有红糖茶 还有这几个水果

4.猕猴桃

猕猴桃中富含维生素C这是众所周知的，而丰富的维生素C有改善疲倦、抗坏血症的作用。

而且容易长色斑的女性，食用维生素C也可以抗色素沉着，促进激素紊乱导致的色斑消退。