改善痛经的不止有红糖茶 还有这几个水果

5.苹果

苹果属于一种性味平和的水果，对人体有清热止咳、除烦、健脾等作用，经期女性免疫力差，适量的食用苹果会有所帮助。

6.榴莲

榴莲性热，在中医里有活血散寒的作用，从而能够缓解痛经。而且因为榴莲营养价值极高，经常食用可温暖身体、补肾、健脾。

但是榴莲味道并不是人人都能接受，所以也只是建议大家食用而已。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。