气血不好 这些食物拯救你的气血 面色红润

红色的提子

提子与葡萄类似，含有许多花青素，能够促进毒素排出，美容养颜。尤其是红色的提子，它还有补血养气的功效。它含有许多微量元素，特别是铁元素，是拯救气血不足女性的上品。红提的性质很温和，就算一下子吃多了也没什么危害。

桂圆红枣

桂圆和红枣可谓是“黄金搭档”，这两者搭配起来对女性好处很多，特别适用于气血不足而导致的经期血块多、月经发黑等情况。唯一需要提醒是，经常上火的女性应该少吃点桂圆，以免阳气过重。