大姨妈时吃了这些水果 经期毒素一扫光

圣女果

圣女果即小番茄，它富含维生素C和番茄红素，这两种物质都是强抗氧化剂，能够帮助血液净化体内垃圾，清除自由基，女性常吃圣女果不仅能防癌，还可以淡化色斑，使皮肤变得更白皙水嫩。

圣女果还能增强人体免疫力，经期食用能够帮助人体抵抗病菌的侵袭，不给疾病趁虚而入的机会。