大姨妈时吃了这些水果 经期毒素一扫光

香蕉

香蕉脂肪含量低，钾元素含量又高，能够调节血压、净化血液，帮助女性补充在经期流失的微量元素。

不过需注意，香蕉只适合月经过多的女性吃，月经量少的女性还是减少食用为好，因为香蕉有“收经”作用。