女人自摸一隐私处竟有这功效

22到25岁乳腺保养

仍然算是乳房的成长期，这个时间内所应该注意的就是要做对正确的选择。包括在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡等等，这些才是基本的胸部保养之道。

25岁后的乳腺保养法

1、注意劳逸结合，知识女性要特别注意劳逸结合

保持身体的健康，保持适宜的体重：女性的乳房松弛下垂，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由于乳房肥大、乳房过重导致的下垂，往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中;减肥后下垂：这是由于脂肪组织减少、皮下组织松弛所致;老年性乳房下垂：由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩，乳房表现为空囊状下垂。

2、保持情绪稳定，减少精神刺激

到了25岁以后，女人的身体基本上过了新陈代谢的高峰期，这个时候不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。所以在这个阶段开始，就要做些积极的保养。一般而言，基础的保养可以通过饮食来取得效果，或者借助运动以及胸部保养品来实现，以预防预防乳房“衰老”的提前来临。

调节内分泌，延缓生理性衰老：进入中年的女性，都要面临更年期的到来，如果能在医生的指导下服一些调节内分泌的药物，及时调节体内的激素水平，就能平衡地度过更年期。因为更年期来得过早或伴有严重的更年期综合征的女性，在外表容貌上更显得衰老。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会造成乳房的“发育不良”，在乳房发育时没有做好佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。选用适宜的乳罩，保持乳房的健美：一些中年妇女习惯用传统的乳罩，认为它既经济又实惠。其实，我们的观念应该随着时代的进步而更新，不要在买乳罩上省钱。因为新型的乳罩金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有补垫，使不太丰满的乳房显得丰满。保持良好的生活习惯：人到中年，仍然需要保持年轻时好的生活习惯，乳罩还得天天戴，同时，睡觉时还应避免趴着俯睡的习惯。

注意事项

同时要注意清洗乳头分泌物，防止乳头形成分泌物刺激性炎症。

注意劳逸结合，知识女性要特别注意劳逸结合