20161121家政女皇：迷罗讲冬天远离脑中风

2.每天喝一杯绿茶，有降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病;每天吃一个土豆;每天吃一根香蕉。

3.不暴饮暴食，控制胆固醇.

4.少吃甜食。

5.戒烟限酒。

本期嘉宾介绍

迷罗

中医学专业，国际中医针灸师，中国“元瑜伽”创始人。著有畅销书《24节气养生法》《瑜伽养生大智慧》《向老天爷要健康》等。

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