男人要冷养生 女人要热养生 做对了才健康

勤泡脚

脚部是身体第二心脏，对于脚部要正确的保健，特别是女人，更应该保护脚部，养成睡觉前泡脚的好习惯能够避免身体处于寒冷的状态，通过泡脚赶走寒意，获得温暖。

温性食物多吃点