夏天每天洗头＝伤头皮？答案和你想的不太一样

夏天一到，关于洗头的争论就准时上线。一边是“天天洗头头皮受不了，越洗越油”，另一边是“出门五分钟流汗两小时，不洗根本没法睡”。那夏天到底能不能每天洗头？答案可能比你想象的要更灵活一些。

夏天为什么需要洗得更勤？

夏天温度高，皮脂腺分泌比秋冬更活跃，加上出汗增多，汗液混合油脂和灰尘，容易堵塞毛囊，引起头皮发痒、异味甚至毛囊炎。对于油性头皮、细软发质或容易出油的人来说，如果夏天不每天洗头，第二天头发就塌在头皮上，头皮也容易发痒。在这种情况下，每天洗头不仅能保持清洁，也能让头皮更舒适。

夏天每天洗头≠伤头皮，关键看你怎么洗

很多人担心每天洗头会“伤头皮”“越洗越油”，但头皮出油主要受激素水平和遗传影响，洗头频率并不是决定性因素。只要方法正确，夏天每天洗头并不会对头皮造成明显伤害。

真正的问题是洗头的方式。如果每次都用强力清洁洗发水、水温过高、用指甲猛抓头皮、洗完后不吹干……这些才是让头皮越来越不健康的罪魁祸首。

适合夏天每天洗头的人群

如果你属于以下情况之一，每天洗头是合适的选择：

●油性头皮，早上洗完下午就开始出油。

●经常运动或户外活动，出汗量大。

●生活在高温潮湿地区。

●头皮出油多、伴有异味或痒感。

不适合每天洗头的人群

1.干性头皮：头皮本身油脂分泌少，洗太勤容易干燥脱屑。