节后上班这样做 缓解疲劳更有精神

调整工作

刚开始上班这两天，好不要投身到紧张的工作中，一方面大脑还不适应这个节奏，会加剧疲劳感;另一方面，会让人感觉万分焦虑，适当的安排简单的工作，利用两天的时间缓冲一下大脑，会有不错的效果。

调整饮食

很多人会说春节期间吃肉都吃吐了，的确，每家每户少不了的就是吃肉。过多的食用大鱼大肉会导致肠胃负担加重，饮食不济会导致精神不振。