为何说人老腿先老 怎样才能让腿部更健康

其次，在出行时，特别是骑自行车、电动车出行时，可以戴着护膝，能保护膝盖，避免膝盖，受到寒气入侵。

然后，可以按摩腿部，在按摩腿部时，能刺激血液循环，促使下肢更温暖，预防静脉曲张、肌肉萎缩。