肾虚滋补有讲究 不想未老先衰 就看准这点再补

对照着这些典型症状，我们可以检查一下自己是否存在肾虚的情况，如果肾虚了也不比紧张，下面就为大家推荐两款治疗肾虚的食补菜单，一定可以让你的症状得到缓解。

肾阳虚患者

板栗焖羊肉

准备适量的羊肉、板栗极各种调味;先将羊肉洗净，在锅中翻炒并加入适量调味，等到羊肉6成熟时，加入热水和板栗，盖上锅盖焖煮，等锅中的水分渐干，羊肉焖烂后即可食用。

肾阴虚患者

雪梨炖川贝

准备一只雪梨，适量川贝母;将雪梨去核，川贝母塞入梨中，用棉线扎好，放入锅中，用小火炖一小时左右，等梨子熟烂时，连汤带梨一起食用。

这两种食疗方式，分别针对不同的肾虚表现，一定要先对自己的病症表现进行区分判断，然后在对症治疗，才能起到良好的滋补效果。