肾虚滋补有讲究 不想未老先衰 就看准这点再补

精神上也变得焦虑烦躁，萎靡不正，常常无故动怒，脾气变得难以捉摸。

夜里的睡眠质量严重下滑，失眠多梦常常发生。

其次，肾虚对女性的生殖系统的危害一样不容小觑，它会对女性的内分泌造成干扰，导致雌性激素分泌减少，造成月经不调，白带异常，生理功能消退，严重时，甚至会让更年期提前到来。

其实可以通过肾虚的症状将肾虚分为两种：肾阴虚和肾阳虚;肾阳虚的主要表现是寒，怕冷，四肢冰凉，关节酸痛，夜尿增多等;肾阴虚的表现是热，如身体乏力，浑身燥热，脾气爆烈，口舌干燥等情况。