午睡 你做对了吗 这个误区 你可能有过

杜绝通风口午睡

夏天温度高，人们更容易疲乏，在午睡时，人们会选择在空调通风口午睡，看似凉快，却会引起感冒、头疼、肌肉疼痛，甚至有人因为在通风口午睡，出现了面瘫。

即使炎热，在午睡时也要避免在通风口，对于体质弱的人来说，更应该在午睡时盖上一个轻薄的毛毯。