我们要学会给肾脏减负

肾脏还会分泌出促红细胞生成素，从名字我们就能看出，它是预防贫血的，它能促进红细胞的生成，如果这个功能差的话，那么会导致贫血，所以肾脏对我们来说是非常至关重要的，所以我们要给肾脏减减负，让肾脏变的健康一些。

如何给肾脏减轻负担

首先，我们可以多喝一些水，多喝水是不会错的，因为经常喝水能补充我们的身体需要的水分让我们的皮肤变的更加健康，而且对我们的肾脏也是很有好处的，我们一天至少要喝三升的水，多排尿，这样才能有助于我们的肾脏排出毒素。