耳朵健康肾脏健康 这样保护耳朵更好

双手交叉拉耳

伸出左手越过头顶拉右边耳朵，伸出右手越过头顶拉左边耳朵，在这牵拉过程中，能使得耳朵处于充血状态，对促进肾脏健康非常好。

拉耳垂

在生活中，适当的拉一拉耳垂也能起到保护肾脏的作用，在拉耳垂的时候，能促进耳朵血液循环，对活跃肾脏非常好。