心脏得病很费钱 保护心脏不花钱

一个苹果

《英国医学杂志》显示：50岁以上的人如果每天坚持一个苹果，仅在英国，一年就能减少8500例因心脏病死亡的病例。可见坚持每天吃一个苹果，可以预防心脏病。

一杯橙汁

每天一杯橙汁(鲜榨的纯水果汁，不是调味饮料)含有丰富的黄酮类物质，能够使血管更健康，从而让人远离心脏病的困扰。