胃要这样养 就不会痛得打滚

3、胃喜清淡不喜刺激

小小的胃很娇弱，受不得刺激。如果胃没有什么毛病的人，偶尔吃点麻辣食物过过瘾也无可厚非，但长期吃就容易吃出胃病。至于本身就有胃病的人，还是乖乖戒掉辣椒、花椒、咖喱等重口味食物吧，否则很容易引起胃病发作。

此外又油又腻的食物、过酸过苦的食物、过咸过甜的食物都会刺激到脆弱的胃，想要养胃的人应该吃点清淡的食物，做饭做菜时少放盐、少放糖、少放油。