胃要这样养 就不会痛得打滚

胃很娇气，喜温不喜凉。时刻注意保暖，不吃生冷食物，多喝点热水，才是养胃的方法。

2、胃喜软不喜硬

 

长期吃粗糙坚硬的食物会对胃壁和胃黏膜造成损伤，也会增加胃消化时的工作负担，尤其是本身就患有胃病的人，粗糙坚硬的食物对于他们的胃简直就是雪上加霜。

平时烧饭做菜的时候要多用蒸、煮、熬的方法烹饪食物，比如多吃点小米粥、煮得烂烂的百合粥、软软的面条等。还要注意吃东西的时候要小口小口吃、细细嚼碎，给胃减轻负担。不要狼吞虎咽增加胃的工作量。