常识性知识 这样饮食可降低吸烟对身体的危害

食用含有这种维生素的食物

经常吸烟的人群则患上肺癌的几率会比不吸烟的人群高20%以上，想要降低这种疾病的患病率，建议食用含有维生素E的食物，因为这种物质具有防治该疾病的功效。

哪些食物含有大量的维生素E

两大类食物含有大量的维生素E，如坚果、粗粮。