常识性知识 这样饮食可降低吸烟对身体的危害

多吃含有这种元素的食物

吸烟会导致人体内硒元素降低，这种元素是人体重要元素之一，对于防治疾病及癌症起到重要的作用，所以，每天定量食用含有这种元素的食物是非常有必要的。

哪些食物含有硒元素

动物肝脏、海藻、虾、金枪鱼、沙丁鱼等。