爸妈摔不起 一摔就再难爬起来了

究其原因，就是大家熟知的骨质疏松问题。年纪大了，钙质流失特别快，而钙质吸收又比较慢，钙质供不应求自然导致骨质疏松。

因此要想从根本上预防老年人摔倒，还是得从“补钙”抓起。老年人的消化和吸收的功能都下降得很快，若想补钙，不仅要多吃含钙的食物(例如牛奶、虾皮、芝麻酱等)，更需要额外补充钙片，平时还需要多晒晒太阳以促进钙质的合成。

◆为什么经常有老人摔倒后再也爬不起来?

 

老年人真的摔不起!

单纯骨质疏松的老人反复跌倒容易引起骨折，这已经是很危险的事情了。而患有其他疾病的老人摔倒就更严重了，很有可能真的再也爬不起来。比如：