首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科
简介：张娟，一直担任耳鼻咽喉科学教研室教学秘书，承担首都医科大学附属北京朝阳医院五年制、七年制的理论授课工作，承担首都医科大学国际学院理论授课和见习指导工作， 2016年被评为“院级优秀教师”。目前以第二负责人承担首发重点专项课题两项，研究领域主要是人工耳蜗植入术后声源定位测试及康复训练，第一作者发表SCI1篇，核心期刊5篇。
中耳炎、胆脂瘤、人工耳蜗植入。
副主任医师
打耳洞后第二天疼痛，需根据疼痛性质、红肿程度及伴随症状判断原因，优先通过局部护理缓解，必要时在医生指导下使用药物。 1.轻微疼痛且无红肿：多为穿刺创伤正常反应，可每日用生理盐水或碘伏消毒耳洞周围1-2次，保持干燥，避免触碰，疼痛通常1-2天内缓解。 2.红肿明显伴轻微疼痛：可能为局部炎症早期表现，需用医用酒精或碘伏轻柔消毒，避免挤压，可冷敷（每次15分钟，每日2-3次）减轻肿胀，若疼痛加剧需就医。 3.疼痛剧烈且持续加重：可能存在感染风险，除消毒外，需观察是否有脓性分泌物，婴幼儿、糖尿病患者或免疫力低下者更易感染，应尽快寻求专业医疗处理。 4.特殊人群注意：婴幼儿打耳洞需谨慎，疼痛时避免强行安抚，可用温毛巾轻敷；孕妇、过敏体质者消毒前需确认无过敏史，避免使用刺激性强的消毒剂。 核心建议：疼痛持续超过3天或出现发热、化脓等症状，需及时前往正规医疗机构就诊，由专业人员评估并给予针对性处理。
鼻子里总是有浓鼻涕可能是急性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎或鼻腔异物等原因引起，持续超过12周需警惕慢性鼻窦炎。 急性鼻炎/鼻窦炎：通常由病毒感染（如感冒）引发，伴随鼻塞、头痛，浓鼻涕多在感染初期出现，持续不超过10天。儿童因免疫系统发育不完全，感染后更易继发细菌感染，需注意鼻腔卫生。 慢性鼻窦炎：症状持续12周以上，浓鼻涕常为黄绿色，伴嗅觉减退、面部闷胀感。长期吸烟、过敏体质（如过敏性鼻炎）人群风险更高，需通过影像学检查明确鼻窦炎症范围。 鼻腔异物：多见于儿童，单侧浓鼻涕伴异味、鼻塞，异物若为非生物类（如豆类），需及时就医取出，避免感染扩散。 慢性鼻炎：长期浓鼻涕可能是慢性鼻炎急性发作，与反复感冒、空气污染刺激有关，需避免接触过敏原，加强鼻腔保湿。 应对建议：急性感染期可通过生理盐水洗鼻缓解症状，若症状持续超过10天，或伴随高热、剧烈头痛，应及时前往正规医疗机构就诊，明确病因后遵医嘱治疗。
耳朵变大的自然方法主要通过改善局部血液循环、增强肌肉张力及健康管理实现，通常需坚持1~3个月可见效果，且效果因人而异。 一、改善耳部血液循环 日常可轻柔按摩耳廓及耳垂，每次5~10分钟，促进局部血流。避免长时间压迫耳部，如侧卧时交替姿势，减少局部血管受压。 二、增强耳部肌肉锻炼 通过咀嚼口香糖、做张口闭口动作或面部肌肉训练（如鼓腮），可间接锻炼耳部周围肌肉，提升组织紧致度。儿童需在成人监督下进行，避免过度用力。 三、健康生活方式调整 保持充足睡眠，避免熬夜，因睡眠不足可能影响激素水平，间接影响组织状态。均衡饮食，补充蛋白质、维生素C及钙，如多食用鸡蛋、新鲜蔬果，为耳部组织提供营养支持。 四、特殊人群注意事项 婴幼儿及儿童应避免使用成人按摩力度，建议在专业指导下进行。耳部有炎症、外伤或过敏史者，需先咨询医生，待症状缓解后再尝试。高血压、糖尿病患者需谨慎按摩，防止血压波动或皮肤损伤。
治疗神经性耳鸣需结合病因、病程及个体情况，以综合干预为主，优先非药物手段，必要时药物辅助。 药物治疗： 常用药物包括改善内耳微循环的药物、神经营养剂及抗焦虑/抑郁药物，需在医生指导下使用，避免自行用药。 认知行为疗法（CBT）： 通过心理干预减轻耳鸣带来的焦虑、抑郁情绪，提高患者对耳鸣的适应能力，长期效果显著。 声治疗： 利用掩蔽声或自然声（如白噪音、雨声）降低耳鸣感知，可在日常生活中通过助听器或专用设备实现，尤其适用于持续性耳鸣患者。 生活方式调整： 避免长期暴露于噪音环境，减少咖啡因、酒精摄入，规律作息，适度运动，控制基础疾病（如高血压、糖尿病），这些措施有助于改善内耳血液循环，降低耳鸣加重风险。 特殊人群注意事项： 老年患者需关注听力下降与耳鸣的关联，及时进行听力评估；儿童患者应优先排查中耳炎等病因，避免滥用药物；妊娠期女性需在医生指导下选择安全的干预方式，以确保母婴安全。
吃饭容易呛到（误吸）通常与吞咽功能异常相关，可能是生理老化、疾病影响或环境因素导致，需重视潜在风险。 1.生理性因素：随年龄增长，吞咽肌肉协调性下降，老年人尤其常见。若同时存在牙齿脱落、咀嚼困难，会增加呛咳概率。儿童因吞咽反射未完全成熟，进食过快或边吃边玩也易发生。 2.疾病影响：神经系统疾病（如中风、帕金森病）会削弱吞咽肌群控制；咽喉部炎症或肿瘤可能阻塞气道；胃食管反流病患者胃酸刺激咽喉，引发反射性呛咳。 3.环境与习惯：进食时说话、分心或使用吸管饮水，会干扰正常吞咽节奏。酒精、镇静药物可能抑制吞咽反射，需特别注意。 4.特殊人群注意：老年人应细嚼慢咽，避免黏性食物；中风或神经病变患者需在康复师指导下进行吞咽训练；儿童需家长全程看护，避免进食带核、过硬食物。 若频繁呛咳伴随体重下降、声音嘶哑，应及时就医排查。优先通过调整进食姿势、食物质地改善，必要时采用康复训练或药物辅助。