广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
胃病艾灸疗法适用于慢性胃病（如慢性胃炎、功能性消化不良）的辅助治疗，艾灸特定穴位可改善胃部血液循环与胃肠功能，缓解胃痛、胃胀等症状，但需在专业指导下进行，避免烫伤或不适加重。一、适用病症类型适用于慢性非萎缩性胃炎、功能性消化不良、胃寒型胃痛等，尤其对脾胃虚寒引起的胃部冷痛、嗳气、食欲不振有一定缓解作用。二、常用艾灸穴位1.中脘穴：位于上腹部，脐中上4寸，可调理胃肠气机，缓解胃胀、胃痛。2.足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧一横指，能健脾胃、促消化，增强免疫力。3.内关穴：腕横纹上2寸，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）间，缓解恶心、呕吐。
熏艾灸通过温热刺激穴位，可温通经络、散寒祛湿，对女性常见的宫寒痛经、月经不调、气血不足等问题有辅助调理作用，尤其适合寒湿体质女性日常保健。一、温经散寒，改善宫寒痛经艾灸的温热效应能直接作用于腹部及腰骶部穴位（如关元、气海、三阴交），促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻经期腹痛、手脚冰凉等症状。《中医内科学》指出，寒凝血瘀型痛经患者通过艾灸调理后，疼痛评分可降低30%~50%。二、调节内分泌，改善月经不调艾灸刺激关元、血海等穴位可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，促进雌激素、孕激素平衡。临床观察显示，每月艾灸2~3次的女性，月经周期不规律改善率达62%，经量异常情况（过多或过少）缓解率约58%。需注意艾灸需在经期结束后开始，避免经期施灸。
西洋参片具有补气养阴、清热生津的功效，适用于气阴两虚、内热消渴等症状，能缓解疲劳、口干舌燥等不适。一、补气养阴，缓解疲劳西洋参性凉，能补益元气但不上火，适合长期疲劳、精神不振者。中医认为"气阴两虚"会导致身体乏力、气短懒言，西洋参可双向调节气阴平衡，改善亚健康状态。现代研究表明其含有的人参皂苷能提高人体能量代谢效率，增强抗疲劳能力[1]。二、清热生津，改善干燥对于阴虚火旺引起的口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状有缓解作用。西洋参能清退虚火而不伤脾胃，尤其适合夏季暑热耗气伤津，或秋冬干燥季节使用。《本草从新》记载其"补肺降火，生津液，除烦倦"，现代药理证实其有效成分可促进唾液分泌，调节体内水液代谢[2]。
生地煮水喝具有清热凉血、养阴生津的作用，适用于热病伤阴、口干舌燥、血热妄行等症状，但脾胃虚寒者需谨慎使用。一、清热凉血，改善血热症状###1.缓解热入营血症状生地性甘寒，归心、肝、肾经，能清解血分热邪。《中医内科学》指出，热入营血时可见身热夜甚、心烦失眠、斑疹隐隐等症状，生地煮水可通过凉血滋阴，减轻热邪对血分的扰动。现代药理研究显示，其含有的地黄多糖等成分能调节免疫细胞活性，辅助改善炎症反应。二、养阴生津，调理阴虚体质###1.改善阴虚燥热表现对于热病后期或久病伤阴导致的口干咽燥、大便干结、舌红少津等症状，生地煮水可滋养肾阴、生津止渴。《中医诊断学》强调，阴虚体质者常伴五心烦热、潮热盗汗，生地配伍麦冬、玄参等能增强滋阴效果。日常可作为夏季清热饮品，但需注意脾胃虚寒者易引发腹泻。
中药液保质期受剂型、储存条件、成分稳定性影响，一般自制汤剂冷藏保存2~3天，密封常温保存不超过24小时，市售浓缩型中药液保质期通常1~2年，具体以药品说明书为准。一、自制中药液的保质期差异冷藏保存：密封后放冰箱冷藏室（2~8℃），可延长至2~3天，需注意开封后尽快饮用，避免反复冷藏。常温保存：夏季高温时不超过4小时，冬季低温可暂存12~24小时，超过时间易滋生细菌（如大肠杆菌、霉菌），出现酸败、浑浊等变质现象。二、市售中药液的保质期规范浓缩型口服液：经灭菌处理的密封包装（如10ml/支），保质期多为1~2年，需注意查看生产日期和保质期，开封后需冷藏并24小时内喝完。