北京中医药大学东直门医院骨科Ⅲ
简介：曲弋，毕业于北京中医药大学，擅长颈椎病、腰椎及全身骨关节退行性疾病的中西医治疗。发表多篇核心期刊医学论文并主持多项课题。
颈椎病、腰椎及全身骨关节退行性疾病的中西医治疗。
副主任医师
脖子左边痛可能由颈部肌肉劳损、颈椎退行性改变、淋巴结炎或局部外伤等引起，多数情况下通过休息或简单处理可缓解，但持续超过一周或伴随发热、活动受限等需就医。 一、颈部肌肉劳损：长期低头、睡姿不当或突然转头可引发，表现为酸痛僵硬，按压肌肉有痛感，休息、热敷或轻柔按摩可改善，办公族、学生群体高发。 二、颈椎退行性改变：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经所致，疼痛可能放射至肩背，伴随手臂麻木，中老年人多见，长期伏案工作者风险更高，需减少久坐。 三、淋巴结炎：颈部淋巴结因感染肿大，疼痛部位可摸到硬结，可能伴随发热、咽喉痛，需就医检查，儿童免疫系统发育不完全易因上呼吸道感染诱发。 四、局部外伤：如撞击、睡姿压迫，表现为局部压痛，严重时皮肤有淤青，需避免再次受伤，可冷敷缓解急性肿胀，孕妇因激素变化和体重增加可能更敏感。 温馨提示：孕妇、老年人、糖尿病患者或免疫力低下者，疼痛持续或加重时应尽快就诊，避免延误颈椎病变或感染治疗。
腰部神经痛主要原因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、神经受压或损伤、带状疱疹病毒感染及骨质疏松性椎体压缩等。 1. 腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤导致髓核突出，压迫神经根或脊髓，引发疼痛、麻木等症状，常见于长期弯腰、久坐人群，20-50岁人群高发。 2. 腰椎管狭窄：腰椎椎体增生、椎间盘突出等导致椎管狭窄，神经受压，表现为间歇性跛行、腰腿疼痛，中老年人群及肥胖者风险较高。 3. 神经损伤或受压：如脊柱骨折、肿瘤、感染等压迫或损伤神经，疼痛剧烈且持续，需及时排查病因，避免延误治疗。 4. 带状疱疹神经痛：病毒潜伏于神经节，治愈后病毒激活引发神经痛，伴随皮肤疱疹，免疫功能低下者易发生。 5. 骨质疏松性椎体压缩：老年人或绝经后女性因骨量减少，椎体压缩变形压迫神经，疼痛与体位相关，夜间加重。 特殊人群注意：儿童避免剧烈运动，孕妇需减少弯腰负重，糖尿病患者需控制血糖以降低神经病变风险，用药需遵医嘱，优先非药物干预。
股骨颈骨折患者在康复期间可以适量食用牛肉，牛肉富含优质蛋白质和铁元素，有助于促进骨骼修复和预防贫血，但需注意烹饪方式和食用量。 术后初期（1-2周）： 术后初期应以清淡易消化食物为主，可将牛肉剁成肉末或制成牛肉汤，采用清蒸、炖煮方式烹饪，避免油炸或辛辣调味，减少肠胃负担，同时保证营养摄入。 康复中期（2周-3个月）： 随着身体恢复，可逐渐增加牛肉摄入量，每周3-4次为宜，每次50-100克，搭配新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）补充维生素K，促进钙吸收，同时避免过量食用导致消化不良。 特殊人群注意事项： 老年患者消化功能较弱，建议将牛肉切细煮烂，搭配杂粮粥食用；合并糖尿病或高血脂者，应选择瘦牛肉，去除可见脂肪，控制总热量摄入，同时监测血糖和血脂变化。 日常饮食原则： 除牛肉外，还需摄入富含钙、维生素D的食物（如牛奶、鱼类），保持饮食均衡，避免单一饮食，同时戒烟限酒，减少咖啡摄入，以免影响钙吸收，影响骨折愈合。
左脚前脚掌疼可能由过度使用、扁平足、神经压迫或关节炎等原因引起。若疼痛持续或加重，需及时就医明确诊断。 1. 过度使用或劳损：长时间站立、走路或穿不合适的鞋子，可能导致足底筋膜或跖骨头处劳损，引发疼痛。此类情况多见于经常运动或久站人群。 2. 扁平足或足弓异常：扁平足会使前脚掌承受额外压力，长期可引发疼痛。高足弓人群也可能因过度受力出现类似症状。 3. 神经压迫或损伤：如跗管综合征（胫后神经受压）或趾间神经瘤，疼痛常伴随麻木或刺痛感，行走时加重。 4. 关节炎或炎症：痛风、骨关节炎等关节疾病可累及前脚掌关节，表现为疼痛、肿胀及活动受限，中老年人群更常见。 5. 特殊人群注意事项：孕妇因体重增加易引发足部压力增大；糖尿病患者需警惕神经病变或感染风险，应定期检查足部状况。 建议优先通过更换舒适鞋子、减少负重、适当休息等非药物方式缓解。若疼痛持续超过一周或伴随红肿、发热等症状，应及时前往专业医疗机构就诊。
腱鞘炎治疗需根据症状严重程度选择方案。早期可通过休息、冷敷、理疗等非药物干预缓解，严重时需药物或手术治疗。 非药物干预：急性发作期（48小时内）采用冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环。同时避免重复劳损动作，如长期使用鼠标键盘者需定时活动手腕。 药物治疗：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。局部可外用抗炎镇痛药膏，孕妇及哺乳期女性慎用药物。 物理治疗：超声波、冲击波等理疗手段适用于保守治疗无效者，需在专业康复师指导下进行。儿童患者优先采用夹板固定休息，避免剧烈运动。 手术治疗：症状持续超过3个月且保守治疗无效时，可考虑腱鞘切开减压术。老年患者术后需加强康复训练，糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险。 特殊人群提示：长期办公族应调整工作姿势，保持手腕中立位；运动员需合理安排训练强度，避免肌腱过度负荷。儿童腱鞘炎多因先天发育异常或外伤引起，建议尽早到正规医疗机构评估。