北京中医药大学东直门医院骨科Ⅲ
简介：曲弋，毕业于北京中医药大学，擅长颈椎病、腰椎及全身骨关节退行性疾病的中西医治疗。发表多篇核心期刊医学论文并主持多项课题。
颈椎病、腰椎及全身骨关节退行性疾病的中西医治疗。
副主任医师
女人后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎问题、妇科疾病或骨质疏松等原因引起，需结合具体症状和持续时间判断。 长期久坐、弯腰劳作或运动不当易导致背部肌肉劳损，表现为酸痛或僵硬，休息后可缓解。此类情况需注意定时活动，避免久坐，可通过拉伸放松肌肉。 腰椎间盘突出或退变可能引发后背疼，伴随下肢麻木或放射性疼痛，多见于中年女性。日常应避免弯腰负重，选择硬板床，严重时需就医检查。 盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能引起腰骶部牵涉痛，常伴月经异常或白带异常。建议及时妇科就诊，明确病因后针对性治疗。 骨质疏松多见于绝经后女性，疼痛多为弥漫性，夜间或负重后加重。日常需补充钙和维生素D，适度晒太阳，避免剧烈运动，预防骨折风险。 特殊人群建议：孕妇因激素变化和体重增加易腰背不适，可使用孕妇托腹带减轻负担；更年期女性需关注骨密度，定期筛查；青少年避免过度负重，选择合适床垫。
骨骺线闭合后自然生长空间基本消失，科学增高方法需结合年龄、骨龄及骨骼健康状态综合评估。青少年（~18岁）骨龄未闭合者，可通过营养、运动、睡眠干预；成人（>18岁）骨骺线闭合后，药物或手术干预风险高，建议通过健康管理维持骨骼机能。 青少年骨龄未闭合者：保证每日蛋白质（如牛奶、鸡蛋）及钙摄入，配合篮球、跳绳等纵向运动刺激骨骼生长，每日睡眠7~9小时促进生长激素分泌。 青少年骨龄已闭合者：可通过脊柱矫正、姿态调整改善视觉身高，避免盲目服用增高药物，部分地区医院开展的骨科评估可排除病理性矮小。 成人骨骺闭合者：药物干预无明确疗效，手术（如肢体延长术）需严格评估骨密度及并发症风险，建议通过专业骨科检查后制定个性化健康方案。 特殊人群提示：儿童（<12岁）骨骺未闭合时，不建议过早尝试药物干预；孕妇及哺乳期女性需优先通过营养均衡促进骨骼健康，避免使用激素类增高产品。
颈椎病变可能引起头痛头晕。颈椎结构异常、颈椎周围组织病变或血管神经受压等情况，可能影响血液循环或神经传导，导致头痛头晕症状。 颈椎退行性病变（如颈椎骨质增生、椎间盘突出）：颈椎退变导致椎间孔狭窄或颈椎稳定性下降，压迫或刺激神经根、椎动脉，引发头晕、头痛，尤其在颈部活动时症状可能加重。 颈椎血管受压（如椎动脉型颈椎病）：颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫椎动脉，造成脑部供血不足，出现头晕、头痛，常伴有恶心、视物模糊，体位变化可能诱发或加重症状。 颈椎炎症或劳损（如颈型颈椎病）：长期不良姿势导致颈部肌肉紧张、痉挛，影响颈椎稳定性，可能引起紧张性头痛，伴随头晕、颈部僵硬感，休息后症状可缓解。 特殊人群注意事项：老年人因颈椎退变风险高，需定期检查颈椎；长期伏案工作者应注意颈部姿势，避免颈椎劳损；孕妇因激素变化及姿势改变，颈椎压力增大，需加强颈部保护，减少低头时间。
早上起来脖子肌肉疼，常见原因包括睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受凉，或既往颈部劳损未恢复，少数情况可能与颈椎病变或感染相关。 睡眠姿势不当：长期侧卧或俯卧会使颈部肌肉持续紧张，晨起易引发疼痛。尤其枕头高度与肩宽不匹配时，颈椎生理曲度受影响更明显。 颈部受凉：夜间空调直吹或室温过低，颈部血管收缩、血液循环减慢，肌肉代谢废物堆积，导致僵硬酸痛。 颈椎劳损或病变：长期伏案工作者、颈椎退行性变人群，肌肉弹性下降，轻微睡姿变化即可诱发疼痛。若伴随手臂麻木、头晕等症状，需警惕颈椎病。 特殊人群注意：儿童青少年需避免长时间低头，选择高度合适的护颈枕；孕妇因体重增加，颈椎负荷增大，建议采用侧睡并垫软枕支撑；老年人若频繁发作，需排查骨质疏松或颈椎不稳。 缓解建议：急性期冷敷（48小时内）或热敷（48小时后），配合轻柔按摩；持续疼痛超过3天或伴随活动受限，应及时就医。
骶髂关节炎主要由关节退变、炎症或损伤引起，常见于中老年人、产后女性及运动员等群体。 一、原发性骶髂关节炎 多因关节软骨自然退化，随年龄增长出现，女性绝经后因激素变化风险升高，长期重复负重（如搬运工）会加速退变。 二、继发性骶髂关节炎 1. 创伤：骨折、脱位等损伤关节结构； 2. 炎症性疾病：类风湿关节炎、强直性脊柱炎等； 3. 代谢性疾病：痛风、糖尿病等影响关节代谢； 4. 发育异常：先天关节结构缺陷或畸形。 三、特殊人群注意事项 - 妊娠期女性：激素变化及体重增加易诱发，产后需尽早康复锻炼； - 青少年：运动损伤或感染可能引发，需避免过度负重； - 老年患者：合并骨质疏松时需加强钙质补充，预防骨折风险。 四、预防与管理 - 控制体重，减少关节负荷； - 适度运动（如游泳、瑜伽）增强肌肉稳定性； - 急性发作期可冷敷缓解疼痛，慢性期配合物理治疗。